Jour : 12 septembre 2016

LE 20 août à Amay : apprendre à lâcher prise

Lorsque nous réalisons que nous ne pouvons changer ni les événements ni les autres et que nous pouvons seulement changer notre façon de les percevoir, nous sommes dans le lâcher prise. Moins de stress, plus d’énergie, plus de bonheur, c’est ce que nous avons à y gagner ! En pratique : au Centre Culturel d’Amay,… Lire la suite LE 20 août à Amay : apprendre à lâcher prise

17. Arrêter de grignoter ?

Certaines personnes, ayant pour objectif d’éliminer quelques (ou plus) kilos afin d’améliorer leur santé, leur image d’elle-même, leur mobilité… m’expliquent qu’elles ne peuvent s’empêcher de grignoter entre les repas. Or, nous savons tous que cette habitude est à l’origine de certains embonpoints ou en tout cas de difficultés à retrouver la silhouette souhaitée. Ces grignotages… Lire la suite 17. Arrêter de grignoter ?