novembre 2017

29. S’affirmer pour trouver sa place !

S’affirmer pour trouver sa place ! L’assertivité ou l’affirmation de soi est considérée comme l’art de faire passer un message difficile sans passivité mais aussi sans agressivité –> NI HERISSON, NI PAILLASSON ! Au quotidien, savoir s’affirmer est le moyen de se faire écouter et respecter, de trouver un équilibre dans sa relation aux autres. S’affirmer… Lire la suite 29. S’affirmer pour trouver sa place !

Le 15 juillet 2018 au Centre Culturel d’AMAY : Se libérer des relations toxiques !

Certaines relations nous font souffrir… Nous ne comprenons pas toujours pourquoi. Sentiment de malaise, perte de confiance en soi, difficultés à apprécier la vie… ces symptômes peuvent être les conséquences de relations toxiques. Venez apprendre à les détecter, à les diagnostiquer et… à y mettre fin ! 80 euros pour la journée. Les boissons,  collations et… Lire la suite Le 15 juillet 2018 au Centre Culturel d’AMAY : Se libérer des relations toxiques !

Le 10 juin 2018 au Centre culturel d’AMAY : guérir mes blessures affectives !

Pour ce nouvel atelier, nous allons apprendre à comprendre ce qui fait que nos comportements nous échappent à certains moments. Vous arrive-t’il d’avoir envie d’atteindre un objectif et de ne pas y arriver ? D’avoir l’impression de « saboter votre vie » ? De réagir d’une façon que vous ne parvenez pas à contrôler ? Des croyances… Lire la suite Le 10 juin 2018 au Centre culturel d’AMAY : guérir mes blessures affectives !

Le 07 octobre 2018 au Centre Culturel d’AMAY : apprendre à lâcher-prise

Lorsque nous réalisons que nous ne pouvons changer ni les événements ni les autres et que nous pouvons seulement changer notre façon de les percevoir, nous sommes dans le lâcher prise. Moins de stress, plus d’énergie, plus de bonheur, c’est ce que nous avons à y gagner ! En pratique : au Centre culturel d’Amay… Lire la suite Le 07 octobre 2018 au Centre Culturel d’AMAY : apprendre à lâcher-prise

Le 29 avril 2018 au Centre Culturel d’AMAY : apprendre à lâcher-prise

Lorsque nous réalisons que nous ne pouvons changer ni les événements ni les autres et que nous pouvons seulement changer notre façon de les percevoir, nous sommes dans le lâcher prise. Moins de stress, plus d’énergie, plus de bonheur, c’est ce que nous avons à y gagner ! En pratique : au Centre culturel d’Amay… Lire la suite Le 29 avril 2018 au Centre Culturel d’AMAY : apprendre à lâcher-prise

28. Comment faire face aux moments difficiles ?

On prône beaucoup le « moment présent », le fait que hier n’existe plus, demain pas encore… Il est vrai que pour « profiter » de la vie, il est primordial de vivre aujourd’hui sans sombrer dans la mélancolie (passé) ou la projection perpétuelle dans le futur. Cependant, il arrive que le moment présent ne soit pas agréable à… Lire la suite 28. Comment faire face aux moments difficiles ?