28. Comment faire face aux moments difficiles ?

On prône beaucoup le « moment présent », le fait que hier n’existe plus, demain pas encore… Il est vrai que pour « profiter » de la vie, il est primordial de vivre aujourd’hui sans sombrer dans la mélancolie (passé) ou la projection perpétuelle dans le futur.

Cependant, il arrive que le moment présent ne soit pas agréable à vivre. Nous sommes des êtres humains et il arrive que des émotions négatives, telles que la colère, la peur, la tristesse, nous envahissent.

Nous pouvons alors être tenté de les nier dans l’espoir (vain) de les voir disparaître.

Nous luttons, nous refusons ces sensations désagréables. Est-ce la bonne stratégie ? Je n’en suis pas persuadée. Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *