Année : 2018

35. Nouvelle année, nouveaux objectifs

Nouvelle année, nouveaux objectifs !  Savez-vous d’où vient la tradition des bonnes résolutions du nouvel an ? Ce rituel remonte à 4000 ans : les Babyloniens, pour qui la nouvelle année commençait le 21 mars, promettaient de remettre les outils agricoles empruntés et de payer leurs dettes. Chez les Romains, c’était le 1er janvier qu’on se souhaitait d’être un meilleur… Lire la suite 35. Nouvelle année, nouveaux objectifs

Le 12 mai 2019 au Centre Culturel d’AMAY : je gère mes émotions

Parfois, nous nous sentons envahi par la tristesse et la vie nous semble sans saveur. Ou alors, c’est la colère qui prend toute la place et nous n’arrivons plus à communiquer sans « mordre ». Ou bien encore c’est la peur qui nous empêche de vivre dans la sérénité. Apprendre à gérer ses émotion permet de constater… Lire la suite Le 12 mai 2019 au Centre Culturel d’AMAY : je gère mes émotions

Le 28 avril 2019 à Amay : Je m’aime donc je prends soin de moi !

  Prendre soin de soi est nécessaire, indispensable même pour aller bien.  « Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter » dit un proverbe chinois. Etre attentif à son bien-être physique, c’est se donner le droit d’exister et de bien vivre.  Si cela vous « parle », cette journée est pour vous !… Lire la suite Le 28 avril 2019 à Amay : Je m’aime donc je prends soin de moi !

Le 24 mars 2019 au Centre Culturel d’AMAY : Se libérer des relations toxiques !

Certaines relations nous font souffrir… Nous ne comprenons pas toujours pourquoi. Sentiment de malaise, perte de confiance en soi, difficultés à apprécier la vie… ces symptômes peuvent être les conséquences de relations toxiques. Venez apprendre à les détecter, à les diagnostiquer et… à y mettre fin ! 80 euros pour la journée. Les boissons,  collations et… Lire la suite Le 24 mars 2019 au Centre Culturel d’AMAY : Se libérer des relations toxiques !

Conseil conjugal

Comment se passe un conseil conjugal : Dès la première séance, nous commençons à travailler ensemble. Les conjoints m’exposent les difficultés rencontrées ou les objectifs qu’ils souhaiteraient atteindre. Ensemble, nous ferons le bilan de la relation et des tests vous seront proposés afin d’estimer votre degré de satisfaction et de bien-être au sein de votre… Lire la suite Conseil conjugal

Le 17 février 2019 au Centre Culturel d’AMAY : apprendre à lâcher-prise.

Lorsque nous réalisons que nous ne pouvons changer ni les événements ni les autres et que nous pouvons seulement changer notre façon de les percevoir, nous sommes dans le lâcher prise. Moins de stress, plus d’énergie, plus de bonheur, c’est ce que nous avons à y gagner ! En pratique : au Centre culturel d’Amay… Lire la suite Le 17 février 2019 au Centre Culturel d’AMAY : apprendre à lâcher-prise.

Séances de lumino-relaxothérapie : gestion du poids

Gestion du poids par PSIO®  Voici le témoignage d’une utilisatrice du PSIO ® dans le cadre d’un désir de mieux manger pour mieux vivre : Le programme « Gestion du poids » du PSIO® comporte 5 séances : Changer d’esprit et de silhouette : Tout en vous relaxant profondément, apprenez à faire confiance à votre esprit inconscient pour… Lire la suite Séances de lumino-relaxothérapie : gestion du poids

Séances de lumino-relaxothérapie : Gestion du stress

Gestion du stress par le PSIO ® Notre vie trépidante peut nous mener à nous sentir perpétuellement sous tension, sous pression. Nous pouvons parfois avoir le sentiment que nous ne faisons que courir, sans pouvoir nous poser. Ces séances, qui durent entre 23 et 40 minutes, permettent d’apprendre à  nous détendre, à faire la part… Lire la suite Séances de lumino-relaxothérapie : Gestion du stress

Séances de lumino-relaxothérapie : Troubles fonctionnels

troubles fonctionnels Certains dysfonctionnements de notre corps, ou de notre esprit, sont très dérangeants pour une vie quotidienne agréable. Les séances de PSIO® ne remplacent pas les prescriptions médicales, mais, dans certains cas précis, peuvent aider à surmonter des difficultés difficilement supportables pour l’individu. Voici les troubles fonctionnels concernés par ces séances et la durée… Lire la suite Séances de lumino-relaxothérapie : Troubles fonctionnels