37. Reconnaître ses besoins pour être heureux

Nous courons tous après la même chose : une vie heureuse, sereine, épanouissante.

De nombreuses personnes me consultent en coaching en me demandant « la recette du bonheur ». En fait, c’est très simple : pour être heureux, il est nécessaire d’être globalement satisfait dans les différents domaines de notre existence. Avoir un boulot qui nous convient, un couple dans lequel nous nous sentons à notre place, un réseau social au sein duquel nous nous sentons reconnu…

Pour atteindre cet « état de satisfaction globale et durable », il y a une condition : parvenir à déterminer nos besoins personnels afin de les satisfaire. Effectivement, ce n’est qu’en prenant soin de ce qui nous est indispensable que nous pourrons vivre la vie qui nous correspond.

Une petite vidéo pour en parler :

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