Boîte à outils

38. Cette période psychédélique imposée par le Coronavirus !

Nous vivons tous une période que nous n’aurions jamais imaginé avoir à vivre ! Tristesse face à la solitude, crainte pour notre santé, colère quant à la perte de liberté, sentiment d’ennui, un tas d’émotions peuvent survenir et nous n’y étions pas préparés. Comment composer avec cette multitude de ressentis « inédits » ? Comment vivre au… Lire la suite 38. Cette période psychédélique imposée par le Coronavirus !

Le 03 avril 2021 : La Céli’balade, une chasse au trésor pour célibataire

Une autre façon de vous rencontrer : une chasse au trésor de Pâques. 2 parcours au choix : 4 ou 7 km) en équipe avec d’autres célibataires. Sur votre chemin, vous rencontrerez des lapins, des poules et autres créatures de Pâques qui vous donneront des indices afin de récolter les ingrédients qui permettent de préparer… Lire la suite Le 03 avril 2021 : La Céli’balade, une chasse au trésor pour célibataire

37. Reconnaître ses besoins pour être heureux

Nous courons tous après la même chose : une vie heureuse, sereine, épanouissante. De nombreuses personnes me consultent en coaching en me demandant « la recette du bonheur ». En fait, c’est très simple : pour être heureux, il est nécessaire d’être globalement satisfait dans les différents domaines de notre existence. Avoir un boulot qui nous convient,… Lire la suite 37. Reconnaître ses besoins pour être heureux

REPORTE: guérir mes blessures affectives !

Lors de cet atelier, nous allons apprendre à comprendre ce qui fait que nos comportements nous échappent à certains moments. Vous arrive-t’il d’avoir envie d’atteindre un objectif et de ne pas y arriver ? D’avoir l’impression de « saboter votre vie » ? De réagir d’une façon que vous ne parvenez pas à contrôler ? Avez-vous du… Lire la suite REPORTE: guérir mes blessures affectives !

Le 6 octobre 2019 au Centre Culturel d’AMAY : je gère mes conflits

  Très souvent, nous craignons et fuyons le conflit. Nous avons peur de perdre l’autre, nous avons peur de nous faire malmener, nous avons peur de ne pas savoir gérer nos émotions et d’exploser de colère… Et pourtant, le conflit fait inévitablement partie des relations humaines.Chaque interaction peut engendrer un conflit :– Idées, besoins, valeurs,… Lire la suite Le 6 octobre 2019 au Centre Culturel d’AMAY : je gère mes conflits

36. Etre adulte pour en finir avec la peur d’abandon

Beaucoup de personnes souffrent d’attaques de panique lorsqu’elles ont le sentiment qu’elles pourraient être abandonnées par leur partenaires, par leurs enfants, par un membre de leur famille… Et pourtant, si l’on se pose quelques minutes pour réfléchir… un adulte est tout à fait apte à faire face à toutes sortes de situations dont celle de… Lire la suite 36. Etre adulte pour en finir avec la peur d’abandon

Coaching en entreprise : « Si vous prenez soin de vos employés, vos employés prendront soin de votre entreprise » – R. Branson

Prendre soin de son personnel, c’est permettre à son entreprise de renforcer la motivation, améliorer la communication, développer l’esprit d’équipe. C’est LA solution pour permettre à tous de s’épanouir dans le cadre professionnel. Saviez-vous que j’ai travaillé durant 13 ans dans la formation pour adultes ? J’ai également travaillé de longues années dans le domaine… Lire la suite Coaching en entreprise : « Si vous prenez soin de vos employés, vos employés prendront soin de votre entreprise » – R. Branson

35. Nouvelle année, nouveaux objectifs

Nouvelle année, nouveaux objectifs !  Savez-vous d’où vient la tradition des bonnes résolutions du nouvel an ? Ce rituel remonte à 4000 ans : les Babyloniens, pour qui la nouvelle année commençait le 21 mars, promettaient de remettre les outils agricoles empruntés et de payer leurs dettes. Chez les Romains, c’était le 1er janvier qu’on se souhaitait d’être un meilleur… Lire la suite 35. Nouvelle année, nouveaux objectifs